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| STAGE CYCLO DANS LES PYRÉNÉES | à p. de 890 € | | Pyrénées - Séjour à vélo - Vélo de route - Cyclo avec assistance - 7 jours |
Sans perdre de vue le côté plaisir du vélo, vous bénéficierez des conseils d'un ancien coureur pro, qui vous fera découvrir cette magnifique région.
Pour les accompagnants non-cyclistes il y a tout ce qu'il faut pour passer une semaine de rêve; centre de balnéo, visites, dégustations de produits locaux...
Si vous le souhaitez, vous pourrez également faire un test d'effort et avoir un programme d'entrainement personnalisé réalisé par Nicolas JALABERT, coach professionnel.
De plus, vous ferez la reconnaissance de la cyclosportive Etape du Tour 2010 Pau-Tourmalet |
Jour 1 Arrivée à Pau
Rendez-vous à 13h (aéroport, gare) puis transfert à l'Hôtel Casino du Parc de Salies-de-Béarn.
14h: accueil des stagiaires à l'hôtel
15h: entraînement de 50km autour de Salies pour évaluer les niveaux des participants.
19h: cocktail de bienvenue et présentation du stage, de l'équipe d'encadrement et du programme de la semaine.
Soir: Diner à l'hotel du Parc |
Jour 2
Matin: Petit-déjeuner et entraînement de 90km autour de Salies avec le col d'Osquich.
Midi: déjeuner au restaurant de l'hôtel
Après-midi: initiation à la pelote puis en fin de journée conseils en diététique, entraînement et initiation au stretching.
Soir: Diner à l'hotel du Parc |  |
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Jour 3
Matin: Petit-déjeuner et entraînement récupération de 60km autour de Salies.
Midi: déjeuner au restaurant de l'hôtel.
Après-midi: test d'effort ( option ) et séance de balnéo.
Soir: Diner à l'hotel du Parc |  |
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Jour 4 Reconnaissance étape du Tour 2010
Matin: Petit-déjeuner et transfert à Pau et entraînement de 120km avec ascension des cols de Marie Blanque et du Soulor .
Midi: douche et déjeuner a Pau.
Après-midi: visite de PAU et dégustation aux caves de Jurançon en soirée.
Soir: Diner à l'hotel du Parc |  |
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Jour 5
Matin: Petit-déjeuner et entraînement de 70km au Pays Basque avec ascension de cols Basques dont le col d'Ibardin.
Midi: douche et déjeuner à St Jean de Luz.
Après-midi: visite sur la côte basque.
Soir: Diner à l'hotel du Parc |  |
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Jour 6
Matin: Petit-déjeuner et entraînement de 120km autour de Saint Jean Pied de Port avec ascension du col d' Ahusquy.
Midi: déjeuner à l'Hotel.
Après-midi: Stretching et pala
Bilan de fin de stage
Soir: Diner à l'hotel du Parc |  |
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Jour 7 Fin du stage
Matin: Petit-déjeuner et fin de stage, retour des stagiaires à la gare ou l'aéroport de Pau dans la matinée. |
| En plus... | - Séance d’ostéopathie: 79€. Méthode Sydney Hayoun (longue expérience avec les coureurs professionnels) à Pau.
- Test d'effort: 79€
- Etude posturale: 79€
Séance de sophrologie-relaxation : 79 euros. Méthode de l'école de Somatothérapie et de Sophrologie appliquées "William Bonnet" à Tarbes.
- Location de vélos haut de gamme COLNAGO: 190€/semaine ou 40€/jour. Toutes les tailles et 6 modèles différents selon les tailles: Ferrari, Extrême Power, Extême C, Cristallo, CLX et Dream HX.
Un chèque de caution de1500 € (non encaissé) sera demandé lors de la location ou 1 500 € en espèces pour ceux qui ne possèdent pas de chéquier, restitué à la fin du séjour si aucune dégradation constatée sur le vélo.
- Séance piscine de détente aquatique supplémentaire : 8 euros la séance d'1 heure aux Thermes de Salies avec accès libre au hammam.
- Possibilité de soins de remise en forme/beauté et massages aux Thermes (nous consulter pour réserver 15j avant le début du stage).
- Golf Club de Salies-de-Béarn 12 trous
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| Infos techniques | Début
Rendez-vous à Pau (aéroport, gare) à 13h.
Fin
Après le petit déjeuner, au jour 7
Hébergement
En chambre double à l’hôtel du Parc *** de Salies-de-Béarn (2 stagiaires par chambre).
Options
- Reduction accompagnant (avec forfait balnéo) : -250€
- Supplément chambre individuelle : 150€
- Location vélo Colnago : 190€
Le prix comprend
- La pension complète (boissons de table comprises), du dîner du premier jour au petit-déjeuner le jour du départ, repas servis au restaurant "Au fil du Temps" de l'hôtel du Parc.
- Un cocktail de bienvenue.
- Une réunion de présentation et un bilan de fin de stage.
- Six sorties d’entraînement encadrées par Christophe AGNOLUTTO et un autre ancien pro breveté d’état, si 2 groupes de 10 coureurs, et accompagnés d'un coureur pro en activité.
- L’assistance technique avec une voiture ouvreuse.
- Le transfert de l’aéroport ou de la gare de Pau à l’Hôtel du Parc à Salies-de-Béarn.
- Accès au Casino dans l’hôtel sur présentation d’une pièce d’identité obligatoire (machines à sous, boule, poker…)
- Deux excursions comprises durant la semaine : une sur la côte Basque et l’autre à Pau.
- Dégustation offerte dans les caves de Jurançon.
- Conseils diététiques, conseils d’entraînement et d’entretien du vélo.
- Bidons offerts pour l’entraînement avec boissons GO2.
- Séances de récupération/musculation sur les plates-formes REVALINE FITNESS.
- Séance piscine de détente aquatique offerte aux thermes de Salies pour le stagiaire. (Slip de bain et serviette obligatoires, short et caleçon interdits)
- 1 Forfait balnéothérapie pour l'accompagnant : soit 6 entrées aux thermes de Salies (formule piscine de détente aquatique avec jets hydromassants et accès libre au hammam).
- Rangement des vélos dans un local sécurisé.
- CD diaporama des photos du stage
- Initiation à la pelote sur un terrain de pelote à proximité de l'hôtel.
- Séance de stretching.
- Aire de jeux gratuite et mini-golf
Le prix ne comprend pas
Les suppléments de boissons. Les assurances. Les dépenses personnelles. Les activités optionnelles, non prévues au programme.
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